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クラススケジュール

(火)10:30〜12:00 IYC荻窪 ハーフプライマリー


(水)13:00〜14:30 IYC神保町 マイソール基礎

   16:30〜18:00 IYC荻窪 フルプライマリー


(木)10:30〜12:00 IYC荻窪 アシュタンガ基礎

   19:15〜20:45 IYC荻窪 ハーフプライマリー


(金)10:30〜12:00 築地ヨーガ・シャーラ アシュタンガビギナー


(土)16:30〜18:00 IYC荻窪 ハーフプライマリー


(日)10:00〜11:30 築地ヨーガ・シャーラ アシュタンガビギナー








# by z-jyo | 2019-12-30 00:00 | ヨガクラス

ブログ引越しのお知らせ

このたび心機一転ブログをお引越しすることにしました!
ほぼ思いつきです。

すでに記事アップしていますので、どぞ!

新ブログ




# by z-jyo | 2019-09-26 22:50 | ごあいさつ

身体であそぼ

運動会の季節です。

息子は高学年となり、高学年といえば組体操があるわけで。

ここ数年やっとあぶないことが周知され、縮小傾向にあるわけですが
現実現場はというと、親、先生ともに半数以上の人が賛成なのです。
だって感動するじゃんねー!ということらしく。

先生方から子供達への耳を疑うような言葉がけや
アクロバティックな動きの指導に専門家がいないことなど
言いたいことは山ほどありますが、、、、、


私は起きている出来事に対して最優先にするべき大事な肝を忘れない
という自分さておきな長所を持っているので
大事なのは、息子が安全に楽しく学校生活を送れること、
これに尽きるということを念頭に置くと
学校に抗議することはまず得策ではないことがわかります。
わかりますね?

じゃあどうするか。
先生がこんなこと言った、上級生がこんなこと言ったという
愚痴には共感をしめし慰め
アクロバティックな技に対してはできるようにしてあげればいいのです。
だって私も夫も身体を使う修練を何十年もしているわけですよ。
身体と頭のやわらかい子供にバックベンドと倒立教えるなんて楽勝です。
(一日でできるようになりました)
いっさい精神論をはさまないで、
ただやり方を教えてあげればいい。


がんばりや気合いは身体の邪魔なのです。
呼吸が乱れ集中リラックスを妨げる、
何より身体からウキウキとした楽しさを奪うのです。
身体に遊びがなかったらどこかがきゅっとして動きが鈍くなるんですよ。

はい、そろそろわかってきたと思いますが
アサナの練習と同じですね。

大いなる神々の遊びなのです!
(そろそろ飽きてきた)

ああー組体操の指導したい!
われら夫婦にぜひ!










# by z-jyo | 2019-09-22 18:05

稽古はつづく

アシュタンガヨガでいうところのプラクティスなのかと問われたら自信がない。

けれども自分一人の稽古に切りかえてから
おもしろくって仕方ない。

他に練習方法を知らないし、アシュタンガヨガへの信頼はゆるがないので
ヴィンヤサ、呼吸、バンダ、ドリスティは崩さずに。

それをシンプルにたどる。
繊細だったりエイっといったり。
身体だけを走らせないように。

いろいろ発見はあるが
妄想だと恥ずかしいので練習仲間でもある夫に逐一報告。
今のところ妄想ということもないらしく
だいたいそこからヨガ話が盛り上がる。

こんな流れで一緒にWSすることになりました。

克服するとか、解決するとか、乗り越えるとか
問題→答え
そのループはもういいかなって感じです。

築地ヨーガ・シャーラのHPにWS詳細があるので
ぜひ見てみてください!




# by z-jyo | 2018-03-07 12:57 | ヨガクラス

築地で新しいクラスをはじめます

築地ヨーガシャーラで新しいクラスがはじまります!

えっと、明日から!!!

直前も直前です。

金曜日 10:00〜11:30 アシュタンガビギナー
日曜日 10:00〜11:30 アシュタンガビギナー

どちらも私が担当しまーす。

明日11/3に関してはクラスがはじまることを
今の今までだあれも知らないという状況ですので
興味持たれた方は是非いらしてください!

お待ちしていまーす!


築地ヨーガ・シャーラ
中央区築地7-10-10 TKビル3階
築地で新しいクラスをはじめます_f0238202_18060168.jpg

# by z-jyo | 2017-11-02 18:04 | ヨガクラス

アシュタンガヨガの練習と指導、占いは勉強の日々


by norizeki